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衞生署學生健康服務- 維他命 - studenthealth.gov.hk。

食物的營養素包括碳水化合物、 蛋白質、 脂肪、 維他命和礦物質。 ... 身體缺乏或攝取過量的維他命都可能會造成不良的影響。 ... 曬太陽時，皮膚會製造維他命D ...

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