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減肥好夥伴「燕麥」怎樣吃才最瘦？編輯私心最愛4種麥片推薦

燕麥片中含有豐富的膳食纖維，可提供長時間的飽足感，取代高熱量的精緻澱粉，同時幫助降血壓、血脂、改善血糖平衡， ... source：viola、from my bowl.

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