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瑜伽派別

Vinyasa Flow 流瑜伽 ... 流瑜伽的英文是“Vinyasa Yoga”，是Ashtanga 瑜伽的簡化，由於Vinyasa 更容易被大眾接受。流瑜伽在降低體式難度的基礎上，增加一些過度的體式，讓 ...

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