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冷凍蔬菜沒營養？研究破解常見4大迷思 - Hello醫師

另外，隨著加熱烹煮的時間拉長，流失的營養也會更多，建議可以用少量的水，短暫 ... 冷凍蔬菜通常能保存數個月，而冷藏蔬菜可能放沒幾天就變黃、腐爛了，不過值得注意 ...

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