你即將離開本站

並前往https://health.ettoday.net/news/1223456

馬甲線、川字肌怎練？「速成＋吃」秘訣大公開...今夏辣一波

※注意：千萬要切記，上半身抬起的時候使力的部位是腹部肌肉，絕對不要用力在脖子的地方，否則不僅腹部肌肉沒訓練到、脖子很可能先受傷了。 卷腹支撐. ○V ...

確定！ 回上一頁

查詢 「v字支撐」的人也找了：

  1. 練 腹
    2.
  2. 每天 捲腹
    3.
  3. 滑輪 捲 腹
    4.
  4. 伸縮 捲 腹
    5.
  5. Crunch 運動
    6.
  6. 捲腹 好處
    7.
  7. 上 腹部 運動
    8.
  8. 仰臥 起坐 訓練 方法
    9.