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曬太陽補充維生素D?美國皮膚科學會不建議刻意曬太陽
皮膚是維生素D的工廠,UVB在那裡透過2階段的流程來製造維生素D(但UVB也是 ... 在一年的多數時間,我們確實可以只透過皮膚取得必要的維生素D需求。
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