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海膽低卡、低脂超營養！還可強化免疫提升性生活品質

外表布滿有毒尖刺的球狀小生物，它就是被譽為「大海精華」的海膽(Sea urchin，又稱海刺蝟)，別看它小小一顆，裡面橘黃色的肉不僅好吃，其營養價值也 ...

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