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別再塞手指量鞋長！腳跟頂鞋跟、傍晚試穿，5招買到最適跑鞋

... 拉長，寬度不適合的鞋子就現出原形，腳趾摩擦、足弓擠壓、甚至小腿也更容易緊繃了。 ... 預留膨脹空間，才不會買到太小的鞋子，剛開始跑很合腳，距離拉長就沒救。

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