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黑咖啡減肥？抓緊黃金1小時才叫喝對時間！

先喝黑咖啡再運動 ... 喝完咖啡再運動，可以比平常多燃燒了15%的卡路里！根據研究，只要喝完咖啡的後1小時開始運動，是最棒的燃脂黃金時段，因為脂肪酸的 ...

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