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uat運動
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[心得] UAT課程分享 - Mo PTT 鄉公所
(超好笑XDDD) 課堂開始教練就先講解UAT分為四個主軸,分別是Move ... 按壓提升肌力可以避免運動受傷,這方面大家有興趣可以直接搜尋相關數據。
確定!
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