你即將離開本站

並前往https://fitz.hk/sports/fitness/russian-twist-%E4%BF%84%E5%BC%8F%E6%89%AD%E5%8B%95-%E9%87%9D%E5%B0%8D%E8%85%B9%E9%83%A8%E8%82%8C%E8%82%89/

[Russian Twist 俄式扭動] 針對腹部肌肉 - Fitz 運動平台

不少人指出仰臥起坐（sit-up）絕不是鍛練腹肌的最佳動作，而且這個動作對新手來說，很易傷及頸腰。反而Russian Twist就針對腹部的斜腹肌(Obliques)及 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「twists中文」的人也找了：

  1. twist意思
    2.
  2. twist用法
    3.
  3. twist中文意思
    4.
  4. twist of fate中文
    5.
  5. twist舞
    6.
  6. plot twist中文
    7.
  7. Plot twist
    8.
  8. twist名詞
    9.