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「TRX懸吊訓練」超高效燃脂、同時訓練平衡感！TRX運動3大 ...

TRX 是懸吊式阻抗訓練的簡稱，是一種全身性的肌力訓練，利用體重作為阻力來進行，因此運動的強度也能夠透過傾斜角度和姿勢來做調整。本篇整理TRX的三大 ...

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