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TRX悬吊训练的优缺点 - 体能网

TRX 悬吊训练的优缺点 · 1.不利于运动员最佳化的肌力或爆发力训练: · 2.不稳定训练在理论中被期望要帮助改善平衡,核心活化,增进肌肉征招等.. · 3.关闭了产生 ...

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