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TRX耐力訓練是什麼TRX耐力訓練方法含動圖

TRX是什麼 ？ TRX是Total Resistance Exercise的縮寫，即“全身抗阻力鍛煉”的意思，然而健身界似乎更喜歡稱其為“懸掛訓練系統”。

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