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什麼是TRX功能性訓練？在家雕塑全身肌群、爆汗燃 ... - HAVFIT

TRX （Total Body Resistance Exercise）意思是「全身性抗阻力鍛鍊」，又稱「懸吊式阻抗訓練」，整組器材包含了懸吊帶、主繩、手柄和足環。健身者必須花費力氣支撐身體 ...

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