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TRX懸掛式訓練課程 - 臺北市網球中心

TRX是 一種運動自身體重及重力來達到鍛煉全身各處肌力的運動器具。傳統的重力訓練通常一次只能運動一組肌肉，但透過懸吊輔助的TRX，可以同時運動身體不同部位，讓多處的 ...

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