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Redcord紅繩懸吊運動跟TRX全身式阻力訓練的差異原來是這些？

如果是已經熟知自己身體狀況並且知道如何使肌肉正確施力的「健身好手」，就可以選擇TRX全身式阻力訓練來進行肌肉訓練、提高肌耐力、核心穩定度。 我需要請 ...

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