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按摩滾輪系列| 泡綿滾輪 - TriggerPoint

第一，一分鐘。一個身體部份只需要滾動按摩一分鐘便能有效改善身體活動情況。 第二，兩個區域。將想要按摩的肌肉劃分為兩個區域滾動按壓。記住滾動時保持呼吸，不要閉氣。

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