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一休運動心得分享–在家用健腹器材可以練出腹肌嗎?

其實使用健腹器就跟任何運動器材一樣，就是透過器材輔助運動，如果你是新手，沒什麼運動經驗，體重過重的人，使用器材幫助當然是可以比較不容易受傷， ...

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