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註冊營養師設計10日排毒果昔懶人箱

主材料：可選熱量低而且添加鈣質的植物奶，如杏仁奶和燕麥奶；其他味道清淡的飲品如米水和米奶亦很適合。 蛋白質：果仁和種籽是天然蛋白質和優質脂肪的來源，是令果昔 ...

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