你即將離開本站

並前往https://www.jeffchensports.com/blog/tier-systemjoe-kenn

針對運動員而生的課表設計：Tier System–Joe Kenn

Tier ，有層級、層疊的意思。 ... 在Tier System的模板規劃，可以一周訓練2天(主要運用在比賽期)、3天或4天，動作的數量可以是3個、5個或7個； ...

確定！ 回上一頁

查詢 「tier 3意思」的人也找了：

  1. tier 1意思
    2.
  2. Uptime Tier 3
    3.
  3. Tier 1, tier 2 tier 3
    4.
  4. Uptime Institute
    5.
  5. Tier 3 data center
    6.
  6. Tier 1 tier 2
    7.
  7. tia-942 tier 3
    8.
  8. tier 1 tier 2意思
    9.