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【跑步訓練】乳酸閾值到底是什麼？ | 文章| 運動筆記

乳酸閾值（Lactate Threshold，LT）其實有兩個點，分別為第一與第二乳酸 ... 無氧閾值或丹尼爾跑步方程式中書中的T強度，通常是指本文哪一個定義嗎？

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