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Chanifit _ 腦波科普時間：和睡眠、健康與專注力的關係

目前人類的腦波以頻帶區分主要分為五種，有delta 波(0.1-4 Hz)、theta波(4-8 Hz)、alpha波(8-14 Hz)、 beta波(14-30 Hz)、gamma波(30-100 Hz)。

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