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tdee計算增肌
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TDEE 熱量計算機的重要性 - 扭轉肥
不管是在醫院或是外面的減重班,大都會利用TDEE來計算學員的的總 ... 那基本上是可以忽略熱量的計算,只有在你想要增肌或減脂時再去精算一下即可。
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