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精準減重，不失敗！【基礎代謝率BMR VS TDEE】 | Ashlee咻咻

難道「少吃一點」就可以減肥嗎？ 體重多了0.5 公斤就是胖了嗎? 今天這則是觀念篇，有滿滿的減重基礎觀念，把這 ...

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