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【減肥】間歇斷食vs 生酮原理、成效、副作用話你知營養師
生酮飲食(ketogenic diet),是將碳水化合物攝取限制至總熱量不足10%;而蛋白質佔20%、脂肪佔70%。此法標榜可食肉減肥,比起限制熱量、限制進食時間等 ...
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