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黑棗汁推薦怎麼喝？營養師淺談功效、解寶寶便秘、孕婦飲品

懷孕期間可每天飲用200mL的黑棗汁，補充足夠的膳食纖維及水分，緩解懷孕便秘的症狀；寶寶及小朋友則以1：1稀釋比例、每日50ml開始喝，漸進式添加到副食品 ...

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