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高效率的快速燃脂運動 - PrettyAim

跑步已經不是減肥的代名詞了，快來看看高度間歇訓練hiit，超乎想像的效果! ... 等等(有人會說tabata其實並非高強度間歇運動，但這還是要看你的強度跟休息時間來判斷)。

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