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高強度間歇訓練對體重控制成效之探討 - 屏東大學

效果 。因此運動科學學者們努力研究適合過重或缺乏運動的族群更有效率的方 ... 三、Flex Studio 的「Sculpt and Burn」燃脂課程：根據日本塔巴塔(Tabata)訓練.

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