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高雄救國團三民分班『把握黃金瘦身季節-塑身燃脂TABATA』

救國團三民分班是109-6期的課程新增了「塑身燃脂TABATA」，課程中包含下肢、上肢及核心等部位的徒手動作，在短時間內盡可能訓練肌群且達到良好的運動 ...

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