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tabata課程
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學員成果和分享:: heykfitness - 小倉鼠健身坊
每天至少30分鐘TABATA。 ... 倉鼠教練:小涓一個月左右就上完13堂課程,而且也達到自己的目標了: ... 課程更專注在大動作伸展以及小肌群或弱化肌群的強化.
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