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【女生路跑1】跑步只是雙腿運動？ 4分鐘Tabata練全身 - 香港01

4. 視乎訓練目標，編排不同動作. Caren解釋：「Tabata沒有一套特定動作，可視乎目標而編排，例如修手臂、修腹等，但必須附合上述4個原則。

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