Ptt 大爆卦 | tabata訓練動作 - 前往 https://tw.yahoo.com/style/4%E5%88%86%E9%90%98%E5%B0%B1%E8%83%BD%E7%98%A6%E5%85%A8%E8%BA%AB-%E5%B1%85%E5%AE%B6%E7%88%86%E6%B1%97-tabata-%E9%81%8B%E5%8B%95-%E7%87%83%E8%84%82%E6%95%88%E6%9E%9C%E6%9B%B4%E5%8B%9D%E8%B7%91%E6%AD%A5%E5%92%8C%E6%9C%89%E6%B0%A7-163600432.html

你即將離開本站

並前往https://tw.yahoo.com/style/4%E5%88%86%E9%90%98%E5%B0%B1%E8%83%BD%E7%98%A6%E5%85%A8%E8%BA%AB-%E5%B1%85%E5%AE%B6%E7%88%86%E6%B1%97-tabata-%E9%81%8B%E5%8B%95-%E7%87%83%E8%84%82%E6%95%88%E6%9E%9C%E6%9B%B4%E5%8B%9D%E8%B7%91%E6%AD%A5%E5%92%8C%E6%9C%89%E6%B0%A7-163600432.html

4分鐘就能瘦全身！居家爆汗「TABATA」運動，燃脂效果更勝 ...

由日本科學家田畑泉（Izumi Tabata）博士所發明的「TABATA」訓練， ... 完成最大強度的訓練，中間間隔休息10秒鐘後，動作重複做8組，總時間為4分鐘。

確定！回上一頁

查詢「tabata訓練動作」的人也找了：

tabata初階動作

tabata動作有哪些

tabata動作訓練肌群

tabata是什麼意思

tabata動作設計

tabata訓練的真相