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Tabata Timer運動計時器 - PJ 深夜low廚房- 痞客邦

以往運動都是用數拍子的，覺得這樣就很方便了，但最近很多人都在做一個火紅的平板支撐運動，我也想知道這個運動到底是不是真的有什麼效果！

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