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【影片】Tabata高強度低門檻短期生肌運動2滑冰者 - GQ Taiwan

**Tabata：**由間歇訓練的概念而設計出運動與休息比例的訓練模式。 **特色：**過往為運動員專利，如今也用於提升一般大眾體能、體重控制與消除體脂肪 ...

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