by Dave Chesser 近來因為高強度間歇訓練(HIIT)或稱Tabata訓練在台灣掀起最新流行, ... 這禮拜開始每天在家跳tabata 4分鐘的三組加上韓國減肥舞也跳20分鐘然後再搭配7 ...
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