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停止運動後也繼續燒脂！秋天家中瘦身必做黃金4分鐘「Tabata ...

不想去健身房做運動，其實宅在家也有不同的運動方式，以下小編推介的「Tabata」運動是非常有效的高強度間歇訓練，即使停止運動後也會繼續燒脂，瘦身必 ...

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