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想速降體脂必做「TABATA」間歇訓練！每天只要4分鐘 ...

TABATA 間歇訓練（Tabata Training）是1996年由日本科學家田畑泉（Izumi Tabata）博士為了提升競速滑冰代表隊的實力而研發出的運動方式，是由「Tabata ...

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