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宅在家照樣修煉！TABATA間歇運動燃脂效果百分百！超棒減肥 ...

好處5：多種有氧和無氧運動組合. TABATA間歇運動主要是在短時間內(4~8分鐘)竭盡全身體能、提高心跳及增加肌肉高強度使用 ...

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