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解封前後都適用！高強度短時間歇性運動：TABATA、HIIT訓練 ...

當防疫成為運動習慣的破口. 從今年疫情爆發至今，原本熱愛上健身房的人只能待在家中靠工具輔助健身，或是做居家徒手訓練，對於會持續健身、只是轉移 ...

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