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Tabata訓練初階只需4分鐘輕鬆突破減肥停滯期 - SundayMore

Tabata 訓練肌肉量瞬間UP！ Tabata Training 是由日本東京體訓大學的田畑泉Izumi Tabata教授和他的團隊提出的新型運動方式，屬於短時間 ...

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