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TABATA運動是什麼鬼?爲什麼這麼流行? - 人人焦點

TABATA運動 的特點：. TABATA可以在短時間內增加氧氣輸入，提高心肺能力和心率，使身體保持在可以高效燃脂的範圍，以此來減少脂肪，達到 ...

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