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【Tabata】起源和功效知多少? - 運動筆記HK

1. Tabata 的名字源於始創者日本教授田畑泉（Izumi Tabata）於1996年對國家奧運速度滑冰隊選手的研究(原文連結)，原意是提升運動員表現，並非減肥瘦身。 2. 在研究中， ...

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