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TABATA之父揭開瞬間燃脂的秘密| 誠品線上

揭露「TABATA」能快速瘦身和健身的科學實證，以及你所不知道的TABATA世界！做了TABATA有效的人， ... 有人說效果要好，強度必須達到最大攝氧量的170%，是什麼意思？

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