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[問卦] 時間花10分鐘以內運動效果卻很好的運動- Gossiping板

文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1493092883.A.D04.html ... 推cemin: TABATA，記得要做到最大攝氧量的170%才有效果67F 04/25 12:26.

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