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4分鐘Tabata訓練法，帶你體驗極速燃脂 - 輕鬆健身去

tabata 其實是以創始人的名字命名的，全稱是tabata間歇訓練（hiit是高強度有氧間歇訓練），這是日本東京體訓大學的田畑 ... 4分鐘tabata訓練法的好處.

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