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tabata好處
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時間不多卻又想快速瘦身減脂的你該選TABATA還是HIIT才正確?
時間不多卻又想快速瘦身減脂的你該選TABATA還是HIIT才正確? ... 因此,我們可以知道Tabata不僅訓練時間短得多,而且還提供出這兩種好處的提升。
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