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TABATA 4分鐘「瘦一身」還是「傷一身」？ | 健康跟著走

TABATA 多久會瘦- 若平常沒有運動底子、肌力不足，即使只有幾分鐘的運動， ... TABATA會這麼紅不是沒有原因的，來看看健身部落客一致推薦的TABATA三大好處有哪些。

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