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4分鐘終極爆汗「TABATA」瘦全身！比跑步、有氧運動還燃脂

由日本科學家田畑泉（Izumi Tabata）博士所發明的「TABATA」訓練， ... 「TABATA」的好處一：高效率燃脂 ... 「TABATA」的好處三：內容有趣不無聊.

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