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解封前後都適用！高強度短時間歇性運動：TABATA、HIIT訓練 ...

文／Lena 文章目錄當防疫成為運動習慣的破口克服三分鐘熱度間歇性運動：TABATA VS. HIIT間歇性運動的優點間歇性運動的注意事項間歇性運動菜單推薦 ...

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